BrainMax okuliare blokujúce 100% modrého a zeleného svetla, Clever

Prednosti okuliarov blokujúcich modré a zelené svetlo

Nosením okuliarov blokujúcich modré svetlo pred spaním môžete výrazne zlepšiť kvalitu svojho spánku, celkové zdravie vďaka zvýšenej produkcii melatonínu a získať viac rannej energie. Prečítajte si článok o tom k čomu je meiatonín a ako zvýšiť jeho hladinu alebo prečo je spánok dôležitý a ako zapracovať nie jeho zlepšenie. Bolo tiež zistené, že blokácia nielen modrej, ale aj zelenej časti spektra výrazne zvyšuje pozitívne účinky na spánok.

Problém modrého svetla

V dnešnej digitálnej ére dokáže len málokto odtrhnúť oči od obrazovky, či už to je televízia, mobil alebo počítač. S pribúdajúcim používaním týchto elektronických zariadení a používania LED svetiel vyvstali nové problémy.

• Vystavenie sa modrému svetlu z obrazoviek pred spaním narúša produkciu meatonínu a spánkové vzory.
• Vystavovanie modrému svetlu môže viesť k makulárnej degenerácii.
• Nadmerné nasýtenie modrého svetla môže znížiť ostrosť zraku a sťažiť zaostrovanie.
• Bolo dokázané, že modré svetlo vyvoláva fotochemické poškodenie sietnice a makuly, ktoré spôsobujú oxidačný stres očí.
• Poruchy spánku môžu viesť k depresii so zvýšeným rizikom ochorenia.

Nie je všetko modré svetlo škodlivé

Modré svetlo medzi 380 a 470 nm je považované za škodlivé , pretože môže spôsobiť poškodenie sietnice, šedý zákal a je spojené s poruchami spánku . Všetky spektrá modrého svetla však nie sú zlé, napríklad spektrum od 470 do 500 nm, nazývané tiež tyrkysovo modré svetlo, je všeobecne považované za dobré . Táto škála viditeľného modrého svetla je prospešná, pretože stimuluje prirodzené reflexy chrániace oči pred preexponovaním a taktiež pomáha kognitívnym a pamäťovým funkciám mozgu. Zároveň stimuluje fotosenzitívne retinálne gangliové bunky, aj pupilárny reflex a kontroluje cirkadiánny cyklus.