Okuliare blokujúce 100% modrého a zeleného svetla, LaserLook
Podrobný popis
Modré a zelené svetlo nemá šancu! Blokujú na jedničku!
Špeciálne navrhnuté tak, aby boli pohodlné a maximálne účinné.
Vďaka blokácii modrého svetla naozaj spoznáte rozdiel v kvalite spánku
Nosením okuliarov blokujúcich modré svetlo pred spaním môžete zlepšiť spánok, zdravie (skrze vyplavenie melatonínu) a rannú energiu. Bolo zistené, že blokácia zelenej časti spektra súčasne s modrou zvyšuje pozitívne účinky na kvalitu spánku. Upozornenie: celodenné nosenie okuliarov blokujúcich 100% modrého a zeleného svetla môže spôsobovať únavu.
Ochrana pred modrým a zeleným svetlom
Okuliare vhodné na nosenie 1,5 - 2 hodiny pred spánkom kvôli blokácii modrého a zeleného svetla a optimalizácii cirkadiánneho rytmu. Blokujú spektrum s vlnovou dĺžkou 380 až 565 nm . Prečítajte si článok o tom k čomu je melatonín a ako zvýšiť jeho hladinu alebo prečo je spánok dôležitý a ako zapracovať nie jeho zlepšenie.
Problém modrého svetla
V dnešnej digitálnej ére dokáže len málokto odtrhnúť oči od obrazovky, či už to je televízia, mobil alebo počítač. S pribúdajúcim používaním týchto elektronických zariadení a používania LED svetiel vyvstali nové problémy.
- Vystavenie sa modrému svetlu z obrazoviek pred spaním narúša produkciu melatonínu a spánkové vzory.
- Vystavovanie modrému svetlu môže viesť k makulárnej degenerácii.
- Nadmerné nasýtenie modrého svetla môže znížiť ostrosť zraku a sťažiť zaostrovanie.
- Bolo dokázané, že modré svetlo vyvoláva fotochemické poškodenie sietnice a makuly, ktoré spôsobujú oxidačný stres očí.
- Poruchy spánku môžu viesť k depresii so zvýšeným rizikom ochorenia.
Modré svetlo medzi 380 a 470 nm je považované za škodlivé, pretože môže spôsobiť poškodenie sietnice, šedý zákal a je spojené s poruchami spánku. Všetky spektrá modrého svetla však nie sú zlé, napríklad spektrum od 470 do 500 nm, nazývané aj tyrkysovo modré svetlo, je všeobecne považované za dobré. Táto škála viditeľného modrého svetla je prospešná, pretože stimuluje prirodzené reflexy chrániace oči pred preexponovaním a taktiež pomáha kognitívnym a pamäťovým funkciám mozgu. Zároveň stimuluje fotosenzitívne retinálne gangliové bunky, aj pupilárny reflex a kontroluje cirkadiánny cyklus.
Chcete sa dozvedieť viac?
Prečítajte si súvisiace články
Zapamätajte si
Najpodstatnejšie informácie o blokácii modrého svetla
Zatiaľ čo cez deň potrebujeme dostatok jasného svetla, v noci je jeho nadbytok škodlivý. Hlavne modrá zložka svetla signalizuje telu, kedy má byť aktívna a kedy je čas na odpočinok a regeneráciu. Blokovaním modrého svetla 2-3 hodiny pred spánkom dáte telu najavo, že sa blíži čas spať. Odmenou bude zvýšená produkcia melatonínu (hormónu spánku a regenerácie, silného antioxidantu), kvalitnejší spánok a príjemná rana plná energie.
Základná špecifikácia
Sklá: červená
Šírka okuliarov: 14 cm
Dĺžka nožičiek: 14 cm
Okuliare sú určené pre európsky trh a bolo na nich vykonané meranie blokácie modrého a zeleného spektra.
Referencie: 1. LEE, Soomin. Do green-blocking glasses enhance nonvisual efekty bielej polychromatic light? [online]. 2018 [cit. 2020-11-04].
Dostupné z: https://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40101-018-0189-3. Study.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.